Perasaan mual dirasakan oleh beberapa orang, serta ini tentu saja benar-benar mengganggu. Mual umumnya hadir saat Kamu salah konsumsi makanan, masuk angin, atau tengah diperjalanan.
Mual memberi perasaan yang enggak enak di perut serta membuat Kamu merasakan ingin muntah. Pemicu biasa mual ialah keracunan makanan, efek obat-obatan, mabuk perjalanan, kehamilan, serta minum alkohol terlalu berlebih. Mual sering dibarengi dengan gejala-gejala seperti pusing, sakit perut, diare, mulut kering, demam, dan sebagainya.
Untuk menangani mual yang mengganggu, beberapa bahan alami ini pantas Kamu coba.
1. Jahe
Jahe ialah bahan alami yang benar-benar baik untuk menangani mual. Riset sudah tunjukkan jika jahe benar-benar efisien dalam menangani mual yang dikarenakan oleh kehamilan. Baik dikonsumsi mentah atau dibuat lebih dulu, dua-duanya masih bisa menangani tanda-tanda mual. Isaplah 1/2 potong jahe atau Kamu dapat juga menyesap satu cangkir teh jahe hangat.
2. Kayu manis
Satu riset temukan jika kayu manis punya potensi untuk kurangi mual yang dikarenakan oleh ngilu haid. Untuk dapat memperoleh faedah kayu manis, imbuhkan 1-2 tangkai kayu manis ke satu gelas air serta diamkan semalaman. Minumlah setiap saat Kamu merasakan mual. Kamu dapat juga rebus esa cangkir air serta masukan 2 tangkai kayumanis ke dalamnya. Biarlah sesaat, serta minum air rebusan kayu manis ini.
3. Peppermint
Peppermint punya dampak yang menentramkan pada perut hingga menolong melemaskan otot-otot perut. Satu riset temukan jika minyak aromaterapi peppermint, benar-benar bermanfaat untuk menangani mual pada wanita saat melahirkan. Kamu dapat juga kunyah daun mint untuk menyingkirkan mual yang Kamu rasakan.
4. Teh chamomile
Teh chamomile punya dampak yang baik untuk menangani mual dengan menolong Kamu tidur saat Kamu merasakan mual. Rebus satu cangkir air serta imbuhkan kembang chamomile ke dalamnya. Diamkan sesaat sampai suhu teh alami penurunan lalu Kamu dapat meminum untuk menyingkirkan mual. Kamu dapat juga manfaatkan teh celup dengan aroma serta rasa chamomile untuk menangani mual yang mengganggu.
5. Lemon
Lemon dipenuhi oleh asam sitrat yang bisa menolong menentramkan perut saat Kamu merasakan mual. Bila mual dikarenakan oleh sembelit, minum air hangat dengan kombinasi juice lemon bisa menolong merangsang gerakan usus Kamu.
Menurut riset di tahun 2015, hirup aroma minyak mendasar lemon bisa menolong memudahkan perasaan mual serta muntah pada wanita hamil. Kamu dapat juga menyedot potongan lemon kapan juga Kamu merasakan mual.